منظمة الصحة العالمية تحذر من خطر التعرض لأشعة الشمس

القاهرة - أصدر المكتب الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية لشرق المتوسط بيانا يوضح في إجابات على مجموعة من الاستفسارات حول أشعة الشمس فوق البنفسجية وتأثيراتها الصحية خلال فصل الصيف. وقالت المنظمة في بيان تلقى موقع'الآن' نسخة منه إن أشعة الشمس تكون عمودية على الأرض في فصل الصيف وبالتالي تـتعرَّض الأرض إلى مقدار أكبر من أشعة الشمس. وأوضحت أن شدة هذه الأشعة تزداد كلما اقتربنا من خط الاستواء وخلال فتـرة الظهيرة؛ وقالت إن الأشعة فوق البنفسجية هي إحدى مكوِّنات أشعة الشمس ويستخدم مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لقياس شدة أشعة الشمس وتأثيرها على الكائنات الحية، وتتراوح قيمة هذا المؤشر من 1 إلى 16 كحد أقصى. وتختلف شدة هذه الأشعة حسب حالة الطقس حيث بوسع الغيوم حجب هذه الأشعة والتخفيف من شدتها، وتكون هذه الأشعة على أشدها عند صحو الجو كلياً وسطوع الشمس وعند منتصف النهار؛ وتتراوح قيمة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية في دول الإقليم بين 10 و11 خلال الفتـرة الممتدة من مايو إلى سبتمبر. وحسب هذا المقياس يعتبر المؤشر مرتفعاً جداً أو في حده الأقصى (+11) مما يتطلَّب اتخاذ إجراءات وقائية للحيلولة دون إلحاق الأذى بالعينَيْن وتعرُّض البشرة للاحتـراق وقد تجاوزت قيمة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية 10 في معظم دول الإقليم خلال شهر يوليو 2007 ونصحت المنظمة باتخاذ التدابير والاحتياطات الوقائية التالية للتقليل من شدة التعرُّض لأشعة الشمس فوق البنفسجية لاسيَّما في فصل الصيف وفتـرات الحر الشديد وذلك عن طريق: استخدام النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية لحماية العينَيْن من شدة الإشعاعات؛ ارتداء قُبَّعة أو غطاء رأس ويجب أن تكون القُبَّعة ذات حافة عريضة لحماية العينين والأذنين والوجه وخلف الرقبة من أشعة الشمس؛ ارتداء قميص قطني فاتح اللون ذو أكمام لحماية البشرة من أشعة الشمس في الهواء الطلق أو على شاطئ البحر؛ استخدام كريم للحماية من أشعة الشمس ذو فلتـر حماية SPF قيمته 15 على الأقل ودهن الكريم على الأجزاء المكشوفة من البشرة كلما تطلَّب الأمر (كل ساعتين أو بعد الخروج من الماء أو التعرُّق الشديد)، وكلما كانت الأشعة شديدة كلما تطلَّب الأمر استخدام كريم ذو فلتر حماية أعلى قيمة (30 أو 45) حسب قيمة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، إن قيمة فلتـر الحماية المقابل لدرجة 11/مقياس قوة الأشعة تبلغ 45؛ اجتـناب البقاء في الشمس قدر الإمكان عند الظهيرة علماً أن أشعة الشمس تكون على أشدها بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة من بعد الظهر . البعد عن حمام الشمس حيث أنه يؤذي البشرة والعيون، لذلك يجب الامتناع عن ذلك كلياً الحرص على شرب كمية وافرة من الماء لتعويض الفاقد من السوائل أثناء فتـرات الحر الشديد.