عن أهمية الحفاظ على الصحة تكتب د. هند الشومر

الأنباء

ألم وأمل  /  الصحة

د. هند الشومر

 

تتوالى المناسبات الصحية من وقت لآخر، الواحدة تلو الأخرى، وسيحل علينا يوم الصحة العالمي في السابع من هذا الشهر والذي حددته منظمة الصحة العالمية وتقوم بعض الجهات الصحية وغير الصحية بتنظيم بعض المؤتمرات للعناية بالصحة وإقامة ماراثونات للمشي والجري بهدف المحافظة على الصحة والقضاء على المرض.

ولا شك ان الإنسان دون صحته لا يمكنه ان يقوم بأداء أعماله على أكمل وجه، فالصحة تاج على رؤوس الأصحاء ولا يراه إلا من خسر صحته.

ولكن كيف نحافظ على بقاء هذه الصحة؟ لابد من اتباع برنامج معين للمحافظة على الصحة فالاعتدال في كل شيء مطلوب. يجب الاعتدال في تناول الطعام والشراب وتناول الأغذية الصحية وممارسة الرياضة يوميا والصوم من وقت لآخر. ولهذا الغرض وفرت الكويت أماكن للمشي في بعض المناطق وزودتها بأماكن استراحة وأنوار كافية للإضاءة في وقت الظلام وكذلك تم وضع برادات الماء للشرب منها حين العطش، وبهذه المناسبة ندعو جميع المناطق بتوفير مثل هذه الأماكن للمشي اذ ان الشخص أحيانا يرغب في ممارسة الرياضة في أقرب مكان لمسكنه.

ولا نغفل الفحص الطبي للكشف المبكر عن الأمراض مثل السكر والكوليسترول وارتفاع ضغط الدم، ولذلك فإن الوحدة المتنقلة لجمعية القلب الكويتية تتواجد في الكثير من الأماكن والمناسبات للفحص المبكر للجميع وإرشادهم بالطرق الصحية للحفاظ على سلامة القلب والصحة.

ان الصحة لا تعوض بأي ثمن وان فقدها الإنسان فلا يمكن ان يسترجعها لذلك وجب المحافظة عليها ليتمكن من أداء أعماله جميعها حيث ان بعض الأمراض تفتك بالصحة وتقضي عليها. ومن الأقوال التي يرددها البعض ان العقل السليم في الجسم السليم، والصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلا المرضى، ودرهم وقاية خير من قنطار علاج.

لذلك عندما تستيقظ صباحا لا تنس الدعاء لنفسك بالعافية والسعي لكل ما يمكن ان يحقق توفير الصحة الجيدة وممارسة الرياضة بانتظام، والاعتدال في الطعام والشراب، فالصحة كنز ان فقدتها فسوف تفقدها للأبد.