ندوة 'الطرق الحديثة لإنقاص الوزن ' بكلية الدراسات

نظم مكتب النشاط و الرعاية الطلابية بكلية الدراسات التكنولوجية  - بنات ندوة بعنوان ' الطرق و التكتيكات الحديثة لإنقاص الوزن ' حاضر فيها د.عبدالله المطوع  عن أهم العوامل المؤدية للسمنة كالإفراط بالأكل و الجينات الوراثية و الغدة الدرقية و  قلة الحركة و أكل الوجبات السريعة و الجلوس أمام التلفزيون لساعات طويلة و الدعايات التجارية و أكد د.المطوع أن هناك ثلاثة تغيرات أساسية للوصول للأنظمة الصحية و  كإنقاص كمية و نوعية و طريقة تناول الطعام كما أن الأنظمة الشائعة التي تؤدي إلي إنقاص الوزن ما هي إلا أنظمة تجارية و إن من  أبرز التكتيكات النفسية التي تزيد من الرغبة بإنقاص الوزن شراء ملابس اصغر بقليل أو وضع صورة قديمه بمكان تراه بكل يوم و أما الطرق ثانوية هي ربط حزام حتى تقل الفجوة بين البطن و الظهر مما يعطي رسائل للعقل بالشعور بالشبع و التخطيط للوجبات و الابتعاد عن الضغط و التوتر و شرب الماء بكثرة و عدم أكل السكريات لوحدها و بنهاية الندوة قام الحضور بعرض تساؤلاتهم الخاصة بالتغذية .