دراسة تؤكد ان قلة ساعات النوم هو الموت بعينه !!

ذكرت دراسة اجريت في بريطانيا عن قلت ساعات النوم او عدم قدرت الانسان على النوم لعدد ساعات يكفية جسديا هو الموت بعينه!! حيث اكدت الدراسة ان الذي لا يحصلون على عدد كافي من ساعات النوم تزداد لديهم امراض القلب ضعفيين عن الذين ينامون بشكل افضل وكما يرتفع لديهم ضغط الدم بالمثين؟وأوضح تحليل شمل عشرة الاف عامل بالحكومة على مدار 17 عاما ان هؤلاء الذين يخفضون ساعات نومهم من سبع ساعات كل ليلة الى خمس او اقل يتعرضون لزيادة في الوفيات تصل الى 1.7 ضعف. ويتعلق أكثر من ضعف مخاطر الوفاة بأمراض الاوعية الدموية بالقلب..