أغذية تحّسن الصوت لتلاوة القرآن فى رمضان

فى الحديث الشريف ' زينوا القرآن بأصواتكم فإن الصوت الحسن يزيد القران حسنا ' ولتحقيق ذلك فى رمضان، يجب معرفة أن الأغذية والمشروبات التى يتم تناولها وبخاصة قبل القراءة، يمكن أن تؤثر على مستوى جودة الصوت. يقول الدكتور مصطفى نوفل أستاذ علوم الأغذية بجامعة الأزهر يجب إتباع النصائح الغذائية والصحية التالية من أجل المحافظة على الصوت، ولأن نسبة80 % من معظم مشاكل الصوت تعود لنقص الماء فى الجسم، فإن أفضل وسيلة للمحافظة على جمال الصوت، استمرار بقاء المنطقة الصوتية رطبة طوال الوقت، بتناول الكفاية من الماء، وتجنب شرب الماء المثلج أو أى أغذية مثلجة لأنها تؤدى إلى انقباض الأحبال الصوتية فيصبح الصوت متوترا ومجهدا، ويعتبر البطيخ والفواكه العصيرية الممتلئة بالماء والخضروات عالية المحتوى المائى كالخس والخيار من أكثر الأغذية المناسبة المرطبة للجسم والحنجرة. وينصح قبل وقت القراءة بمدة كافية تقليل تناول عصائر الفاكهة الحمضية مثل عصير البرتقال والليمون والجريب فروت لارتفاع محتواها من الحامض الذى قد يجفف الحلق من رطوبته الطبيعية مما يؤثر على حسن وجودة الصوت، كما ينصح بتفادى الأغذية المطبوخة بصلصة الطماطم عالية الحموضة. وهناك أغذية لاتؤكل قبل القراءة منها الشيكولاته ومنتجات الألبان إذ ينشأ عنها كمية زائدة من الإفرازات المخاطية التى تغطى الحنجرة فتؤثر على الصوت، وتؤدى محاولة إزالتها من الحلق بالكحة المتكررة لإجهاد الأحبال الصوتية، ويجب عدم التدخين أو التعرض لدخان السجائر والشيشة، لتفادى تأثير النيكوتين المتلف للصوت..