سر العمر الطويل لملكة بريطانيا إليزابيث الثانية.. رياضة ولحم غزال

تولت ملكة بريطاينا الراحلة، إليزابيث الثانية، العرش 1952، وتوفيت في 8 سبتمبر عن عمر ناهز 96 عاما، وتحمل الرقم القياسي لأطول ملك يحكم في التاريخ البريطاني، حيث حكمت لأكثر من 70 عاما. 

الباحث الثقافي البريطاني بريان كوزلوفسكي، الذي ألف كتابا بعنوان «عاشت الملكة! 23 قاعدة للعيش من أطول الملوك جلوسا على عرش بريطانيا»، كشف أن أحد أسلحتها السرية تمثل في قدرتها على التحمل.

ويأتي ذلك بسبب حفاظ الملكة على لياقة بدنية جيدة من خلال ممارسة الرياضة، والمشاركة في ركوب الخيل اليومي، إضافة إلى وجبات بسيطة، تركز على الخضروات ولحوم مثل السلمون ولحم الغزال.

وأعطت الملكة الأولوية للتعلم مدى الحياة، حافظت على عقلها حادا من خلال البحث في الوثائق لساعات في اليوم، والإلمام بالسياسات والمسائل الدستورية في البلاد، وفقا لصحيفة نيويورك بوست.

ميزة أخرى كانت للملكة، وهي مرونة التكيف وإيجاد الفوائد في كل شيء، وهو ما يسميه علماء النفس القدرة على العثور على الخير في أي موقف.