الثلاجة بدل السونا لتقليل الوزن

يبدو أن ما كتبه العلماء الهولنديون في مجلة 'نزعات في علمي الغدد والميتابولزم' يعاكس القناعات السابقة التي تدعو البدناء إلى زيارة صالات السونا بانتظام، بهدف حرق السعرات الحرارية.

وتبدو أيضا أقرب إلى نظرية الحمية الباردة، التي تدعو إلى شرب الماء البارد في الشتاء بهدف قسر جسم الإنسان على معادلة ذلك بحرارة مستمدة من خزين الشحوم فيه.

وتعتمد معظم نظريات الحمية على مبدأ أن يتلقى الجسم سعرات حرارية أقل مما يحتاج، مع ممارسة المزيد من الحركة والرياضة.

ويعرف العلم، عبر ما يكفي من التجارب الشخصية والمختبرية، أن انقاص الوزن أسهل بكثير من الاحتفاظ بالوزن الجديد للجسم.

لكن الحمية الهولندية الباردة ترى ضرورة تعريض الجسم إلى برودة نسبية، تكفي لتحفيز الخلايا الدهنية السمراء، وجعلها تحرق بنفسها الخلايا الدهنية البيضاء. وهي طريقة تضرب عصفورين بحجر، تقلل الوزن على المدى البعيد، وتقلل استهلاك الوقود والطاقة أيضا.