صاحبة الشعر العادي محظوظة... ولكن!!

 

صحيح أن صاحبة الشعر العادي تعد محظوظة لأنها لا تشكو من مشكلات أنواع الشعر الأخرى، إلا أن هذا لا يعني إهمال الشعر وعدم الاهتمام به استناداً لطبيعته. فالشعر العادي يحتاج لعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحوّل بالمعاملة السيئة والأسلوب الرديء إلى شعر جاف أو شعر مائل للسقوط.
أهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية:
1- يكفي غسله مرة كل 3 أيام مع استعمال البلسم على أطرافه.
2 اختيار الشامبو المناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب )
3- استعمال البلسم بانتظام للأطراف على وجه الخصوص لحمايتها من التقصف.
4- غسل الشعر جيداً للتخلص من كل آثار الشامبو وكريم التكييف .
5- تجنب تعريض الشعر للحرارة خاصة أثناء استخدام مجفف الشعر، فالحرارة من أكبر المتاعب التي تواجه الشعر.
6- تهذيب أطراف الشعر باستمرار.
7- عدم تعريضه لفترة طويلة لحرارة الشمس، خاصة في فصل الصيف.
8- يحتاج الشعر العادي من وقت لآخر لاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة ً لما لها من تأثير على تقوية الشعر. فتدليك فروة الرأس يساعد على زيادة وصول الدم إلى بصيلات الشعر مما يزيد من حيويته ومقاومته للسقوط.
9- تجنّب مبتكرات التجميل الصناعية، مثل استخدام صبغات الشعر الكيماوية وكثرة كيّ الشعر أو شدّه على لفائف الشعر الساخنة (رولو) أو استعمال مستحضرات صناعية غير جيدة للعناية به...
10- عدم التمشيط العنيف لأنه يثير فروة الرأس ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
11- يعتقد الكثيرون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات وغيرها، وهذا خطأ كبير. فغذاء الشعر الأساسي من داخل الجسم من خلال تناول غذاء صحي متوازن وغني بما يحتاجه من مواد تتميّز بفيتامينات معيّنة وفي مقدمتها هذه الاُنواع:
- فيتامين ' أ ' - ويتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ).
- معدن الحديد - ويتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب .
- عنصر البروتين- وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا.

كيف يستعيد شعركِ رونقه ؟
تشكو الكثيرات من فقد شعرهن لرونقه وحيويته التي كان عليها، ويتمنين أن يجدن الحل الذي يعيد لشعرهن جماله وتألقه. هذا ممكن في حال عرفن العوامل التي أنهكت شعرهن وأثرت فيه بشكل سلبي من جهة، والخطوات التي يمكن أن يتبعنها ليستعيد شعرهن رونق وجماله من جهة أخرى
عوامل عديدة تؤدي إلى إنهاك الشعر:
* التغيير المستمر في تسريحة الشعر، الصبغة المتكررة، العوامل الجوية، التكيّف، التعامل الخاطئ مع الشعر، استخدام مجفف الشعر بكثرة، الاستحمام بالماء الساخن.
كل هذه الأمور تتسبب بالتأثير في طبقة الشعر الموجودة حول الشعرة لحمايتها، ما يؤدي إلى ضعف قوة الشعر وبالتالي يقل بريقه ولمعانه.
أمامك سيدتي خياران: إما مواكبة الموضة المتغيرة بتغيير التسريحات والألوان وبالتالي خسارة شعرك، أو التوقف عن ذلك والقيام بالعناية بشعرك بالطرق السليمة لتستعيدي رونقه.
إن كنت قد قررت اختيار الخيار الثاني فتابعي هذه النصائح النصائح التي تصلح ما أفسدته بشعرك:
1- الشعر يتكون من مادة بروتينية تسمى ' الكرياتين ' لهذا لا بد من تناول اللحم الخالي من الدهون، السمك، البيض، الفول ومنتجات الحليب القليلة الدسم، بالإضافة إلى الإكثار من دهون أوميغا3 المتوفرة في السلمون، الفواكه، بذر الكتان، الفول السوداني البرازيلي واللوز...
2- اعتني بنظافة شعرك بغسله بالماء ثلاث مرات في الأسبوع مع عدم الاكثار من الشامبو كي لا يفقد الشعر لمعته، كذلك الاستحمام بالمياه الحارة.
3- تذويب الشامبو في الماء والا سيتراكم على الشعر مسبباً له الجفاف.
4- شطف شعرك بالماء البارد مع إضافة ملعقة من خل التفاح إلى ماء الشطف لأن مادة الشامبو تزيل عن الشعر الحامض الطبيعي الذي يحافظ على سلامته ويخلصه من آية آثار للصابون...
5- تجفيف الشعر أولاً بعصره بلطف ورفق لأن الشعر المبتل يصبح هشاً ويتأثر بأي شيء، مع الانتباه إلى ضرورة وضع كريماً واقياً من الحرارة على الشعر قبل تجفيفه بالمجفف الكهربائي.
6- عمل حمامات زيت، فهي تكسب الشعر لمعة مستحبة مع التنبيه على عدم ترك الزيوت على الرأس عند النوم مما ينهك فروة الرأس وإنما وضعها أثناء فترة النهار.